五种药膳 冬季调理宫寒好

对于会导致不孕的原因之一宫寒来说，相信不少的女性朋友们都有所了解了，如果想调理这种状况，我们还是需要重视自己的饮食，在中医理论中，下面的五种食疗方就对调节宫寒很有帮助。

女性调理宫寒食疗偏方

当归生姜羊肉汤

当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、食盐等调味品各适量。当归洗净，用清水浸软，切片备用;生姜洗净，切片备用;羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用;当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用。

党参砂仁煲鸡脚

鸡脚150克，党参15克，砂仁10克，生姜20克，油盐适量。鸡脚洗净切块，飞水备用;砂仁、党参分别洗净，所有材料一起放进炖盅，加清水适量，炖盅加盖，用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用。

杜仲煲猪腰

鲜猪腰、杜仲、盐、味精、料酒、姜片、植物油等。将猪腰撕去筋膜，除去腰臊洗净，切成小块，加盐，料酒腌10分钟左右;杜仲用温水漂洗两遍备用;锅中放水煮沸，下入猪腰焯烫后用漏勺取出;所有材料一起放进炖盅，加清水适量，煲1-2小时，调味后即可饮用。

乌鸡红枣参汤

乌鸡半只或者半斤(一人份)、去核红枣5颗、吉林参6-9克，姜适量。先将乌鸡去皮过水去油，所有材料一起下瓦煲，加水适量，武火煲滚后，改文火炖1-2个小时，加盐调味即可。

五指毛桃煲脊骨

五指毛桃50克，鸡脚4只，猪脊骨500克，红枣4个，姜5片。猪脊骨洗净后切断，再飞水处理;五指毛桃稍浸泡;鸡脚洗净后，拍裂再飞水;红枣去核。所有材料一起下瓦煲，加水适量，武火煲滚后，改文火炖2小时，加盐调味即可。

冬季寒冷，对于女性的生理特点来说也是一个更易被寒邪所伤害的季节，如果想顺利的成为准妈妈，备孕期的女性朋友们不妨用上面的这些药膳来进行调节，相信效果一定会很不错。