哪些习惯会造成不孕 如何避免

哪些习惯会造成不孕，如何避免？很多新婚夫妇都想拥有一个聪明健康的宝宝，这种心情随着年龄的加剧更加明显。但是我们要如何才能生育一个健康的宝宝呢?下面寻医问药小编将从我们如何避开生活中不好的环境和不好的习惯，哪些食物是我们不能吃得，孕前需要做哪些准备，以及肥胖者要怀孕该怎么做等等各个方面来全面的为大家介绍。

首先我们来看看到底哪些原因促成了我们一生不孕的后果。

1、精神不好不宜

人在抑郁或者压力巨大的情况下，不容易受孕，且怀孕了也会影响宝宝在身体里的健康状况。

这会影响生长发育甚至流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

2、压力大别受孕

若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质，调换压力较小的工作。

备孕期间，一定要避免不好的生活习惯，才能生出健康的宝宝。

3、避免蜜月受孕

在新婚前后为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了怀孕的质量，与蜜月时夫妻生活频繁，会影响受精卵在子宫里着床，降低胎卵质量，不利于优生。

4、旅行途中受孕

由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

5、患病期间受孕

疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内著床环境，患病期间服用的药物也可能对受孕产生不利的影响。因此，如患急性病时，需等身体康复并停药后再考虑受孕。

6、避免高龄受孕

35岁以上妇女，易发生染色体畸变而导致畸形胎儿，这比例随着年龄的增加而呈增高的趋势，所以最好在35岁前完成受孕。

7、停药立即受孕

避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，应在停药至少两个月后才可受孕。可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程。

放置避孕环的妇女，在取环后应等来过2-3次正常月经后再受孕。

8、流产立即受孕

妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以，首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。

9、葡萄胎后受孕

葡萄胎清除后2年内避免爱孕，葡萄胎手术后的患者，要观查其是否发展成恶性葡萄胎或绒毛膜癌，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。

10、抽烟喝酒受孕

由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞，经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2—3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。

11、暴雨雷鸣受孕

因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。

上面这些都是我们必须要注意的，只有这样你才能让不孕的噩耗远离自己。那么下面来看看备孕期女性饮食几个注意点