预防不孕发生 四件事情要做好

怀孕似乎是很简单的事情，但似乎也是很难的事情，在生活中，有一些女性就正在被不孕的问题所困扰，如果女性想怀孕想远离不孕烦恼，希望在备孕期大家能够做好下面的四件事情。

不怀孕怎么办

每一位结婚夫妇都会在结婚之后想要一个孩子或者几个孩子，然而现实是那么的残酷。往往总会有那么一些人出现不怀孕的情况。那不怀孕应该怎么办呢?

1、调整月经周期

比如，一般人可能会认为，每月有月经出血，肯定会有排卵，也一定能怀孕，其实不然，月经周期和排卵均涉及复杂的内分泌系统，月经和排卵不一定是同步进行的。据研究大约有25%左右的排卵问题，涉及到内分泌系统的轻度紊乱，表现为一年当中可有几个月的时间排卵及月经正常，而另有几个月的时间可能出现不排卵而照常来月经。另外，当夫妇久别重逢极度兴奋时，也可能有额外的排卵，怀孕和生殖的过程是非常奥妙的。

2、了解排卵期日期

想增加怀孕的机会就要知道排卵期。每天测量基础体温会显示排卵时体温突然下降，第二天便升高0.2-0.5度，直至下次经期。周期较规则的妇女只要观察几个周期的基础体温便知道自已的排卵期，通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前三天开始有夫妻生活。因为要保持有足够的精子数目，隔日夫妻生活比一天夫妻生活数次更有效。

3、医院检查

上你试了以上的方法之后，还是无法怀孕的话，那你就一定要去看医生了。因为很有可能是女性的一些疾病所导致的，后者是男方精子治疗导致的。总是最好到正规医院进行检查。

4、正确心态

不怀孕的确对我们的生活有很大影响，首先要有信心。

不孕的发生不止是女性会受到严重的伤害，自己的家庭也会就此蒙上阴影，所以，如何在备孕期调整好自己的生活起居和三餐饮食是非常必要的，特别是上面的这四点，对于成功受孕是很重要的。