叶酸好 但不是越多越好

叶酸好但不是越多越好。很多医生都会告诉孕妈妈们在怀孕的前三个月一定要补充叶酸，因为叶酸可以促进胎儿脑部发育，但叶酸也得控制在需求量之内，任何好的东西都要讲究合适的，那么叶酸吃太多有什么副作用呢?

过量服用叶酸的副作用

虽然孕妇补充叶酸有助于减少胎儿罹患先天性疾病，但不保证不生神经畸形的宝宝，而且长期过量的服用也会给*带来严重的负面影响。孕妇服用叶酸也在医生的指导下，如果之前已经生过患有神经管系统缺陷的孩子，更要在医生的叮嘱下服用。

其实，叶酸本身没有毒副作用，日常所说的叶酸会产生的副作用主要是指服用过量的问题。作为可以在水中溶解的维生素，如果超出*对叶酸最低需要量的20倍之内都无大碍，过量的叶酸会随着尿液排出体内。但服用太多的叶酸片，还是会给身体带来一些伤害。