女性宫寒不孕 饮食调节来缓解宫寒

女性想做母亲就一定要有健康的身体，而生活中不少的女性都存在宫寒的问题，这导致我们的健康受到影响，还会极有可能会导致女性不孕，想缓解和避免不孕的出现，用下面的饮食方法会有帮助。

一、宫寒小秘方

红糖姜茶做法：

功效：暖宫、活血

用300克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从例假干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起~

1、准备150克姜，大约就是图中那么多了。刮去姜皮。

2、准备一袋红糖，用300克。

3、姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。

4、再把姜末剁的更细小一些。剁大约十分钟，然后放到碗中。

5、用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦!

6、然后将姜末和红糖搅拌均匀。看刚才还是固态的，现在融合在一起，都成流质的了。然后放到锅中隔水蒸。

注:因为担心水蒸气落入碗中，可以在碗上加了一个盖子，是微波炉碗盖子，上面留着一个孔哦

7、锅开蒸三十分钟。就大功告成啦!取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。

二、解决多囊问题的方法

应该就是减肥!很重要，而且还有忌口!

下面是多囊哪些不能吃的禁忌!

多囊卵巢不能吃的食物: 多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。

患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

多囊卵巢不能吃的东西，低热量的饮食，蔬菜最好。绿豆是凉性、白萝卜解药性、本来多囊卵巢其表现就是月经不调、排卵碍等障等生冷腥辣食物肯定不能多吃。

对于肥胖者要加强锻炼降低体重。

具体多囊卵巢饮食注意事项如下：

1、多囊卵巢不能吃的东西：不要吃韭菜、胡椒、羊肉、狗肉等温热动血食物。

2、多囊卵巢不能吃的东西：不要吃蒜、椒、葱、桂皮等刺激性食物。

3、多囊卵巢不能吃的东西：不要吃油煎、霉变、肥腻、腌制食物。

4、多囊卵巢不能吃的东西：不能抽烟、喝酒。

宫寒虽然在女性群体中是很常见的，但是如果我们能及时的调节和调理身体，想做妈妈也不难。