不孕不育怎么办？推荐饮食小秘方

不孕不育的发生，必然会给家庭带来阴霾，更会影响到一些夫妻的感情，不孕不育的引发原因有很多，应对这种情况的发生我们也有一些不错的小方法，今天我们就从饮食的角度上来和大家讲讲关于解决不孕不育问题的小秘方。

黄精炖肉

配料

黄精30克，瘦猪肉250克。

制法

首先是吧猪肉洗净，然后切成一小块一小块，先用开水抄一遍。然后和黄精一起放在锅里面炖，根据自己的口味加入调味料，煮熟之后就可以吃了。

功能

补气养血，滋阴补元。本膳用黄精，补肾益气，填精髓，实下焦;猪肉，能补肾阴，充润肝阴。适用于肝肾精血不足，月经稀少的不孕、不育。

苁蓉羊肾煲

配料

羊肾1对，肉苁蓉50克。

制法

将羊肾洗净，剖开，除去臊腺，放锅中，用清水煮沸，加入少量蒜粒;洗净肉苁蓉，放入汤中，改用文火，慢炖，约煲2~3小时，加味精、盐、胡椒等，调味，喝汤、吃羊肾。

功能

温肾补阳，填精益髓。本膳用苁蓉，补肾填精髓;羊肾，为血肉有情之物，有补肾之力。此膳能治女子带下，月经稀少，阴道干涩，性冷淡及不孕、不育。

虫草炖鸡

配料

冬虫夏草12条，火腿25克，鸡1只(约重500克)。

制法

洗净鸡切成大块，放入锅内加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小时。冬虫夏草，先用水浸，煲熟的鸡肉和汤，倒入炖盅内，放入冬虫夏草、味精、盐等调味，加盖再上笼炖1小时，即可得美味鸡汤食用。

功能

这道药膳可以补虚益肾，填精养血的效果。这道药膳主要是调节了阴阳平衡;而且还能有效补充*内所需的氨基酸和矿物质。此膳对肝肾不足，房事不济之不孕、不育有益。