加强卵巢保养远离不孕症困扰

孩子不仅是家庭的一员，而且是父母感情的纽带，我们都希望拥有一个健康聪明的小宝宝，但是就这个简单的愿望，对很多的夫妻来说也是一大难题。女性不孕占了很大的比率，引发女性不孕的因素有很多，如卵巢性不孕就是常见的一种类型。那么女性朋友该如何保护卵巢健康呢?

不孕症的原因有三分之二在于女方，卵巢性不孕是女性不孕中较为常见。卵巢性不孕是指由于卵巢发育不全、功能障碍或是发生肿瘤等疾病而导致女性不能怀孕，卵巢性不孕占不孕症的15%～25%，卵巢性不孕可由多种因素引起，常见为多囊卵巢综合征。

卵巢性不孕是阻碍女性生育的重要原因之一，但是通过临床数据发现，大多数卵巢性不孕患者都是在多年不孕后来医院检查才发现的，而此时多已错过最佳治疗时间，增加了治疗难度，也增加治疗治疗费用，让患者负担沉重。

在不幸发生之前，女性如何保养卵巢呢?

日常保养

(1)定期检查

根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。不仅能保养卵巢，调节子宫，还能彻底治疗和预防妇科炎症，迅速恢复私处紧致。

(2)保持愉悦的心情

加强体育锻炼，身体健康才是快乐的物质条件。疾病缠身的人是不会愉快的。当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。

(3)戒烟戒酒

烟中含有大量有毒物质尼古丁，对*的损害是不言而喻的。酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比，它可以直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中的沉积。

饮食保养

(1)补充植物性雌激素

常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

(2)多吃新鲜蔬果

维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持*组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。

这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。

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