维生素E食物可活跃男性精子，远离不育

科学家自从在麦芽中发现维生素以来就已经知道维生素E能刺激男性精子的产生;防止流产和早产;防止两性不育症;增进心脏的效率和男性的生精力等。营养学家研究发现，蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞--花粉。它含有一种生殖腺内分泌素，是和人垂体激素相仿的植物激素，有明显的活跃性腺的生物活性。

　　1、麦芽油

　　麦芽油能预防性衰退，实际上是维生素E在起作用。科学家自从在麦芽中发现维生素以来就已经知道维生素E能刺激男性精子的产生;防止流产和早产;防止两性不育症;增进心脏的效率和男性的生精力等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌和减少并丧失生殖力。既然麦芽油能预防和改变这种情况，我们在日常生活中就应该常食这些含麦芽油丰富的食物，如全小麦、玉米、小米等。

　2、蜂蜜、蜂王浆

　　营养学家研究发现，蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞--花粉。它含有一种生殖腺内分泌素，是和人垂体激素相仿的植物激素，有明显的活跃性腺的生物活性。并且，蜂蜜中的糖极易被血吸收，对*的形成十分有益。蜂王浆中的天门冬氨酸是"助性"的主要物质，含有促进发育、提高性机能、刺激生殖力、增强机体抵抗力、促进新陈代谢的有效成分。对于因体弱、年老而性功能有所减弱者，可坚持服用蜂蜜制品。现介绍几款食疗方法：

　　(1)人参蜂王浆一支(10毫升)，每日早晨和睡前空腹各服一支。

　　(2)蜂蜜100克，蜂王浆20毫升，芹菜汁100克，加冷开水1000毫升，混合均匀，唯一日量，做饮料引用。

　　(3)芝麻50 克研成粉状，在用适量蜂蜜充分搅和成硬团状，即可用温水服下。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。