和准爸准妈分享备孕成功的小经验

和准爸准妈分享备孕成功的小经验是什么呢?有心栽花花不发的事情经常发生，尤其是备孕的路上更是如此，有时候我们不想要宝宝的事情却发现自己意外的怀孕了，而有时候我们处心积虑的想要宝宝时，却屡战屡败。备孕的路是辛苦的，是充满泪水的额，今天我们就和大家分享一些备孕成功的经验，看看吧：

1.孕前检查

在备孕之前我们做的第一件事就是去看医院体检，我和老公做了详细的检查，幸好并没有什么疾病。

2. 服用叶酸

在备孕前几个月我就开始服用叶酸和微量元素以确保身体内矿物质和维他命水平处于最佳状态。

3. 多喝水

怀孕时如果脱水的话就特别危险，而且充足的水分对你的身体发挥最佳性能也是相当重要的。所以我一直摄入足够的水分，确保在怀孕前肾脏一直保持最佳的状态。

4. 开始服药

因为我被诊断出有凝血基因突变，是一种凝血障碍疾病，我必须开始服用小剂量的阿司匹林。提醒和我一样有疾病的姐妹在备孕时一定要注意咨询下医生是否需要药物帮助。

5. 量基础体温

备孕几个月以前我就开始测量基础体温来确认排卵、黄体期和周期长度，这样能计划出最佳受孕时间。

6. 多运动保证睡眠

健康的体质才能顺利迎来宝宝，我每天夜跑五公里来保证自己的身体健康。

7. 准备验孕棒

这个相比所有姐妹都会储存很多，我家里还剩下整整一大盒，通常在排卵期12天后我就会检验是否怀孕了。

温馨提示：以上就是我们今天分享的关于“准爸准妈分享备孕成功的小经验”的话题，通过分享我们收获了备孕成功的七个小经验，希望能帮助到久备不孕的妹子们。 关于怀孕我们有悲伤的过去，还面临着健康的问题。小编希望以上分享的七个小经验能助备孕夫妇一臂之力，因为在备孕中我们既要做到备孕成功，还要保自己身体足够健康。祝大家备孕顺利!