叶酸怎么吃 掌握服用剂量因人而异

我们都知道备孕的时候还有孕期阶段要注意及时的补充叶酸，适当的服用叶酸对胎儿健康大有好处，可以有效的避免畸形胎儿的出现。那么叶酸怎么吃呢?怎么掌握服用叶酸的剂量呢?下面寻医问药妇科专家为大家介绍一下叶酸怎么吃及服用叶酸剂量的问题!

其实，不同的人对叶酸补充剂(或称叶酸增补剂，叶酸片)的需求量也不同，特别是那些有特殊情况的女性。通常来说，如果你有以下情况，就需要特别注意自己服用的叶酸片剂量：

1、如果你是素食者，要注意，如果你服用的叶酸量太大，会掩盖维生素B12缺乏症，这有时候会成为素食准妈妈的问题。如果你觉得自己有这种风险，一定要咨询医生。

2、如果你比较胖，虽然目前尚不知道原因，但你似乎更有可能怀上有神经管畸形的宝宝。如果你超重很多，一定要在准备怀孕前去看医生。除了其他注意事项外，医生可能会建议你服用比普通剂量(400微克)稍多一些的叶酸补充剂。

3、如果你以前怀过有神经管畸形的宝宝，在准备怀孕前一定要告诉医生。如果不采取措施，有这种情况的女性，再生一个有神经管畸形宝宝的可能性在2%～5%之间。建议在服用叶酸时咨询医生的意见，科学补充叶酸剂量，切忌滥服。

4、如果你是宫外孕，医生如果给你用氨甲喋呤(简称MTX)来终止怀孕，你一定要注意，在使用氨甲喋呤期间，不能服用含有叶酸的多种维生素或补品，因为这些物质会影响氨甲喋呤的作用。

5、如果你怀的是双胞胎，根据你的孕期特殊性，医生可能会给你开剂量为1000毫克的叶酸补充剂，同时，建议你服用优质的孕期多维片。

6、如果你有糖尿病，建议要在准备怀孕前至少1个月去看医生。要知道，总体来说，患有糖尿病的准妈妈生出有出生缺陷宝宝的几率是普通人的两倍，所以，你要向医生询问你应该服用多少叶酸。

叶酸怎么吃?吃多少合适呢?以上我们为大家介绍了服用叶酸剂量的问题，不同的人群服用叶酸的剂量也是不同的，在服用叶酸之前，我们可以咨询一下医生，听听医生的意见!