记住这些好孕数字备孕会事半功倍

记住这些好孕数字备孕会事半功倍吗?没对夫妻都希望在备孕中一次成功，但是孕育生命是一个既神奇、又充满科学性的过程，在这个过程中，会出现这样或那样的问题，但是细心地妈妈也会发现在孕育生命的过程中也会伴随着一系列的数据和数字。掌握了这些数据和数字蕴含的孕育规律，就能提高受孕几率， 今天我们就一起研究这些数据和数字的神奇之处，一起看看吧：

一、14天这个数字可能所有的女性都知道一二。

14天代表的意义是，月经周期规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前14天左右。而排卵期的前5天和后4天，促黄体生成素会促进卵子成熟、排出，同时子宫颈黏液会变得稀薄、不黏稠，会更有利于精子进入。所以，在此期间，准妈妈和准爸爸爱爱怀上宝宝的几率最大。

二、0.3℃～0.5℃

它的意义是在女性排卵期间基础体温会上升0.3℃～0.5℃，一般在排卵前期或排卵过程中，体温就会开始上升。月经周期规律的女性，在一整个周期中，前半段的基础体温较低，进入排卵期会慢慢上升，多会持续10天～2周后，体温又会逐渐降回以前的低温。

这里的基础体温是指，女性在清醒安静状态下，肌肉、精神放松，并在没有进行任何食物(包括饮水)，环境温度适宜等情况下所测的体温，通常以早晨清醒后，不下床、不进行任何活动时所测体温为准。

因此，备孕女性可根据自己基础体温的变化曲线，大致推测出自身排卵时间，以抓住最好怀孕时光。

三、35岁35岁只指夫妇双方最好在35之前生育宝宝。

生理学家建议，女性的最佳生育年龄是23～28岁，男性的最佳生育年龄是26～32岁。在最佳生育年龄时，卵子和精子的存活率高，且精子和卵子的质量高，畸形的发生率也低。对女性而言，胎儿生长发育好、早产率难产率低，并发症少、产后更容易恢复。因此，夫妇双方如果有生宝宝的打算，尽量在35岁之前完成。

四、21

这里的21是指BMI指数为21的女性，更容易怀上宝宝。美国生理协会研究指出，BMI指数为21的女性，在身体素质和其它外界条件相同的情况下，受孕成功的几率是其他女性的2倍。BMI是体重指数，可判断*胖瘦情况。其计算方法是BMI=体重(kg)÷身高^2，当BMI指数在18.5～23.9时为正常体重。可见，指数为21是微胖的体型，所以有备孕打算的女性，千万不要盲目的减肥、节食。

五、1.7%

1.7%是指本身为双胞胎的女性，自己生出双胞胎宝宝的几率为1.7%。而双胞胎基因主要是从母亲那里遗传来的，受父亲的影响很小。所以，如果是双胞胎的准妈妈，自己生双胞胎的几率还是很大的。

六、0.4mg

从备孕前3个开始，准妈妈就要每天服用0.4mg的叶酸。食物中有不等量的叶酸，但由于*内储存的很少，且在怀孕后消耗量很大，但又是胎儿神经系统发育必不可少的，因此备孕期开始，女性每天要服用0.4mg叶酸，直至怀孕后4～5个月。过，之所以给大家强调0.4mg，是因为叶酸也不能补得太多，不然会导致准妈妈恶心、食欲不好，同时还会抑制胎儿对锌的吸收，影响生长发育。

七、7～8天

这个时间是指怀孕之后，在停经7～8天可通过早早孕试纸测出。但这是所能测到的最早时间，由于体内HCG的含量太低，有些女性会在停经后10天左右才能测出。

温馨提示：以上为你分享了有关怀孕期间的一些有趣的数据和数字，这些有趣的数据和数字蕴含着生育的一些内在的规律，所以备孕女性，可记住这个时间点，及时发现是否怀上了宝宝。小编希望通过今天的分享嫩帮助到备孕的妹子，提高备孕的几率，妹子们记住这些数字之后，祝你早日怀上宝宝!