成功受孕与男人精子之间的关系

相信很多想要做爸爸的人，都知道精子质量的重要性，越是有活力而且健康的精子，则会令女性受孕的成功率提高，而且在结合卵子形成胚胎后，不会出现异常的问题。那么，男人精子的质量要如何保证呢?通过下文的介绍，相信朋友们可以有所了解。

保证精子质量：吃好喝好很重要

为了健康，准备健康的平衡膳食是很重要的。要知道只有强壮的身体才能产生健康的精子!

保证精子质量：生宝宝，要挑时辰

男性的精子数量在早晨的时候最多。所以对于想生宝宝的你们来说，把房事的时间安排到早上可能会是一个不错的选择。

保证精子质量：不许乱吃药

很多药品可以影响男性的生殖能力，这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。如果他正在长期服用某种药物的话，为了解除你的担心，可以向医生咨询该药物对生殖能力的影响。

保证精子质量：监测体重

脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数(bodymassindex，BMI=体重/身高的平方)控制在正常范围(20-25)，将最可能产生大量高质量的精子。

保证精子质量：戒烟，别大量饮酒

每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。无烟的烟草制品同样对精子的数量和质量有负面影响。有研究表明吸烟者的生殖能力与非吸烟者相比可以降低一半!对于那些既吸烟又饮酒的男性来说，精子受到的损坏就更大了。比起那些只有其中一种嗜好的男性来说，既吸烟又饮酒的男性的精子数量和运动能力都有显着的降低。

文中针对男人精子的保障方法，给出了一定的介绍，在此也希望男性朋友们可以在平时的生活当中，拥有足够健康的、有活力的精子，进而在备孕的时候，就可以与女性朋友的卵子结合，进而孕育出属于两个人的爱情结晶。