春天的时候怎么样备孕比较好

很多人会选择在春季的时候备孕，那么，春季怎么样备孕是比较好的呢?专家表示，对于有孕育计划的朋友们而言，会觉得春季是调养身体以及备孕的最佳时节，为了可以生出优质的宝宝，人们会做出各种努力的行为。下面就一起来看看相关的内容吧。

春天备孕注意事项一：保持心情舒畅

正所谓春属木，与肝相应，春气主升，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，所以春季孕妈首要注重调畅情志，养升发之阳气，顺应春季“生”的特性，时刻保持心情舒畅，据妇科名家罗元恺教授指出：“女子调经之外，最忌精神抑郁及思想紧张，越是念子心切，却越难孕育，必须心情舒畅，互相协调，才易成孕。”可见心情舒畅的重要性。

春天备孕注意事项二：少熬夜、适当运动

现在很多年轻夫妇都喜欢上网熬夜、彻夜久坐，其实这并不利于备孕，因为长期上网容易伤肝血，精血同源，若肝血不足再加上熬夜，便会很容易伤及肾精，长期如此，又怎能正常受孕?因此，备孕最重要的就是要夫妇双方都要做到正常的生活起居及作息安排，同时保持室内温暖和空气流通，日常不妨多采取有助于阳气生发、强健各脏腑机能的方式，比如散步、郊游、放风筝、打太极、八段锦等，以保持体内精气充足。

春天备孕注意事项三：重养脾

备孕夫妇春季饮食可适当吃些辛味的食物，比如粳米、牛肉、鸡肉、枣、桃、姜、葱、韭菜等，因为具有辛性发散的功效的食物，能开腠理而通津液，帮助调畅气机，相反就要注意减少酸味，更不可暴饮暴食。

春天备孕注意事项四：居室注意保温和换气

即使是在三月，天气的温度还是比较低的，这时必须要注意居室内的保暖加热，而且在夫妻努力造人的时候，也要注意防止着凉感冒，同时居室内要注意通风透气，保持空气新鲜。

春天备孕注意事项五：室内不要放花草

常言道，春暖花开，现在很多人都喜欢把鲜花摆放在居室里，但对于备孕的夫妻来说，居室内最好暂时不要摆放花草，以免在免疫力下降的时候引起过敏或其他不适。

实际上，春季怎么样备孕也并非只有文章介绍的这些，还有很多事项需要考虑到。另外，针对想要怀上孩子的朋友们，需要关注的不仅是生理上的调养，心理方面也是要进行调解的。只有各方面都达到令人满意的状态，则受孕的概率就能逐渐地提高。