掌握四大备孕秘籍 早日怀上猴宝宝

今年是猴年，很多夫妻都希望拥有可爱的猴宝宝，这些夫妻们就开始着手备孕了，很多的小夫妻都是第一次备孕，没有经验，那么怎么备孕呢?怎么才能快速怀孕呢?下面就跟随寻医问药小编一起看看备孕的四大秘籍吧。

一、 孕前检查

在计划怀孕的时候，夫妻双方都应该去医院进行孕前检查。孕前检查是针对生殖系统以及遗传因素所做的相关检查，一般应该孕前3—6个月进行，从而保证可以生出健康的宝宝。

二、补充叶酸

叶酸是从菠菜中提取的，是维生素B复合体之一。*无法自行合成叶酸，因此需要及时补充。计划受孕的夫妻们，每日需额外补充0.4毫克叶酸。

三、做爱姿势

虽然同房期间，男上女下的姿势有些乏味，但是确是受孕的最佳姿势。 由于这种姿势，可以使身处上方的男性更能冲击到女性宫颈部位，使精子更快的找到卵子。并且男性最后冲刺的时候，更加接近深处，从而缩短精子进程。而对于女性而言，平躺会使*更容易射在宫颈周围，如果宫颈外口浸泡在*中，会使精子更方便进入到子宫中。

另外一种易于受孕的姿势为屈曲位，即女性的阴道与床为垂直角度，使阴道打开，男女双方保持不平行的姿势，尽量以垂直的方式进行交集。女性可以用双脚勾住男性的肩膀，更利于活动的进行。此时由于阴道与床呈90度，男性的*不易流出阴道。

计划受孕的夫妻建议每周性交1—2次，并在女性排卵期前后更加适宜。

四、良好的精神状态

计划怀孕的夫妻应保持良好的精神状态。研究显示，男性如果经常抑郁、烦躁，就会造成大脑皮质功能紊乱，内分泌功能、睾丸生精功能不稳定，进而影响精子的质量与数量。同时，如果女性压力过大，则会影响卵巢分泌女性荷尔蒙、不排卵、月经紊乱，甚至闭经的危险。

怎么才能快速怀孕呢?怎么才能生个猴宝宝呢?以上为大家介绍了备孕期的注意事项，最后要提醒大家，孕前我们最好做一个全方位的检查，确保身体没有任何的疾病!