痛经纠缠不休，七个原因请注意

不少女性朋友每月“好朋友”来的时候，总是带来一个不太受欢迎的客人——痛经。那么我们只好卧床休息，和热水袋敷肚子，用尽一切办法招呼它。下面小编带大家一起来了解一下为何痛经纠缠不休。

1.痛经的原因

精神过于紧张 一些女性经常有痛经的情况出现，可能是精神状态过于紧张，情绪波动比较大，或者是对自己的一种心理暗示，所以才会有痛经现象出现。

2.月经期间参与剧烈运动

女性来月经的期间不适宜进行剧烈运动，否则会有腹痛症状出现，其实这就是痛经的一种表现。当女性处于月经周期，身体不可以过于劳累，运动量也不可以太多，这样才可以更好避免痛经情况的发生。

3.受到风寒湿冷影响

南方属于湿气较重的地方，因此，女性如果平时不多注意，容易受到风寒湿冷等影响，而出现痛经等不适。

4.女性本身体质较为虚弱

如果女性本身的身体条件就比较差的，长期体质虚弱，那么就更容易在月经周期出现痛经的现象，而且情况往往也会比较严重。

5.对疼痛比较敏感

每个人对于疼痛的容忍程度不同，这是因为不同的人对疼痛的敏感性不同，因此，有些人会轻易感觉到痛经，有些人却很少受到痛经的折磨。

6.经血凝滞不畅

所谓“通则不痛，痛则不通”，如果女性的经血凝滞不畅，那么就容易出现痛经的现象，对女性的生活造成一定的影响。

7.女性患有妇科疾病

部分患有子宫内膜异位症、盆腔感染、宫腔粘连等妇科疾病的女性，平时更容易出现痛经的症状。

8.如何治疗缓解痛经

腹部热敷女性经常有痛经的现象发生，那么可以使用腹部热敷的方法来缓解疼痛感，一般使用热水袋敷在腹部，可以起到减轻疼痛感的作用。

9.食疗法缓解

痛经的女性还可以通过食物治疗法来减轻痛苦，平时注意多吃含有维生素B1、B2的食物，不要经常多吃辛辣刺激和生冷冰冻、煎炸油腻性的食物。此外，可以给自己冲调一杯生姜大枣红糖水，对祛瘀止痛有一定的功效。

通过以上的了解，相信各位女性朋友都对痛经有所了解了，以后就要多多注意了，可以使用小编介绍的食疗法来缓解一下。