怎样及时找对自己的排卵日期

一些新婚夫妇，之后就想尽快的拥有自己的小宝宝，可是不管夫妻怎样努力，宝宝始终不来降临，每个月按时到来的大姨妈总是让人心烦意乱，失望沮丧却又无可奈何。这里面除了有些夫妻有生理上的疾病以外，大部分都是没有能够找准自己的排卵日期，导致虽然努力，却始终失败，如何找对自己的排卵期呢?

1.最简单的基础体温法

正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12~16天，直至月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日。

2.检查白带 宫颈黏液法

人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子宫也一样。从表面上看，子宫颈与阴道相接，畅通无阻，但事实并非如此。在月经期中它允许月经排出，在月经周期后半段，子宫分泌的黏液又黏又稠，形成一个“栓子”堵住子宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一“关卡”。但到了排卵期，子宫分泌的黏液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫。24小时后，子宫颈又再自行关闭。因此只要观察自己子宫颈的黏液状况就可知道自己是否在排卵期，此时流出的白带如清鼻涕样。

3.用笔圈起来 日程表法

月经规律的妇女，可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期，按此安排性生活，就最容易受孕。

万事都要讲究科学，蒙着头苦干，虽然天天累的筋疲力尽，但次次都遭受无情的失败打击。不做猛张飞，要做聪明的诸葛亮，把怀孕的一切安排都科学处理，每一个步骤都力争做到科学明确，有理有据，相信不久的将来，那个让你翘首以盼的小生命就会来到了你的生命中了。