好“孕”父母要做哪些孕前准备

在生活水平不断提高的今天，优生优育已经是屡见不鲜的话题了。现在在大中型城市的新婚夫妻都有做足备孕工作的意识，而随着医疗水平的提高以及国家对医疗卫生知识的宣传，甚至在一些相对落后偏远的地方每对夫妻在准备培育下一代时都会重视这个问题。

要想培育健康可爱的宝贝，活力充沛的精子和营养充裕的卵子都是必不可少。

因此，每一对备孕中的夫妻都应该有意识的进行备孕计划，合理安排自己的饮食以及加强锻炼，力求让自己的身体达到最佳状态，科学备孕是优生优育的基础。那么，怎么样才能通过备孕让自己达到理想状态呢，准备培育下一代的小夫妻就要细心准备了。

首先，树立一个健康备孕的观念是关键，但是究竟从哪里下手呢?我们都知道长成宝贝的胚胎是由爸爸的精子和妈妈的卵子结合而成的。那么也就是说备孕中的爸爸和妈妈都要进行必要的生活调整以及加强锻炼来迎接生命中重要的挑战。

备孕计划一：准爸爸和准妈妈的孕前体检

孕前进行体检是非常有必要的，在一些大城市已经有明确规定的孕前检查了。与通常进行的普通体检不一样的是，孕前体检是主要检查男女双方的生殖系统检查和遗传情况的检查。孕前体检一般在准备怀孕的前6个月左右进行，最短不能超过3个月。并且，这是爸爸和妈妈都必须进行的一项工作。

针对女性所做的有常规性血液检测、生殖系统的各项检查、全套的致畸检查、全面肝功能检测、尿液检查、口腔问题检查、女性内分泌检查、遗传性染色体检查以及全身的体能健康检查。男性的检查一般包括全面肝脏功能检查、染色体遗传基因检查、*情况检查、泌尿生殖系统的检查、血液常规性检查。尤其是一些遗传性病症的检查至关重要，一些遗传因素很可能造成全家人的终生痛苦。