孕前饮食排毒 助力孕妈咪身体健康

现代社会，人们越来越希望自己能够拥有一个优质的宝宝。孕妈咪的身体健康也是会影响到宝宝的身体发育，因此，孕妈咪们需要更好的饮食调理。今天，寻医问药网站的小编就来向大家介绍一下孕妈咪孕前怎样饮食排毒吧！

1、豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

2、韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

3、鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

4、海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

5、海鱼：含多种不饱和酸，能阻断*对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。

6、畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入*的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被*吸收的废物而排出体外。

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