想生娃 男人必须做这6件事

谁说生孩子只是女人的事，生孩子也事男人的事。生活中，越来越多的人患上了不孕不育，这就跟男性有很大的关系。因为一个小生命的形成少不了优质的精子存在，专家指出，要想生娃，男人必须要做下件事。下面大家就一起来看看下文的详细讲解吧。

1.孕前检查

很多人对婚检制度的意识并不是很强烈，导致新生儿出生缺陷的比率越来越高，如果你们没进行婚前检查，那么一定要去做孕前检查，千万不要觉得这样的检查可有可无。准爸爸要陪同配偶一起进行*的常规检查。

2.保持积极心态

不良情绪不仅会影响女性的卵子质量，对男性的性功能也有较大的影响，男性抑郁症患者的生育能力普遍偏低，因此积极的心态变得尤为重要，要合理应对压力，保持心态平和。

3.良好的生活习惯

女性在这一方面做的要比男性好很多。因为抽烟喝酒对于一个男人来说是在正常不过的事情，他们往往一时间难以控制。酒精会大幅度降低精子的密度，如果长期大量饮酒，那么男性可能会无法生成精子，造成生育障碍。吸烟会让自己以及周围的人无形中摄入尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，这些物质很容易损伤睾丸中的生精细胞。所以为了宝宝的健康，希望各位准爸爸能够用坚定的毅力坚持下来，远离装修材料和重金属，避免吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯。