预测排卵期 提升受孕几率

怎么预测排卵期呢?想要顺利受孕，那么就要在排卵期的时候同房，那么哪些时候是排卵期呢?排卵期身体会出现哪些变化呢?下面我们就为大家介绍一下排卵期身体的变化，一起来了解一下。

排卵期时宫颈黏液的会发生变化

在排卵前，卵巢分泌的雌激素不断增加。雌激素促进宫颈分湿、滑润、富有弹性、清亮或白色的黏液，犹如蛋清状。这些黏液会从阴道流出。它们可以过滤异常精子，为健康的精子提供营养和通道，引导精子经过宫颈、子宫而进入输卵营。虽然不同的月经周期易受孕型黏液出现的时间不尽相同，但如果保持记录，就会发现和了解易受孕型黏液的基本特征和出现规律。

易受孕型黏液的出现，标志着当时的女性正处于易受孕期。;如果要求避孕，那么在这个阶段同房，一定要采取有效的避孕方法。如果希望怀孕，那么最易受孕的时机是在易受孕型黏液出现的最后2天里，这时同房受孕率最高。

排卵之后，富颈会分泌出很稠的黏液，并形成黏液栓，仅有少数甚至没有黏液从阴道排出。阴道入口处也呈干燥状态或仅有少许的黏稠感。在排卵后的这个阶段，阴道内环境呈酸性，不利于精子存活。阴道口连续干燥3天后，就能确信排卵已经发生，卵子已经死亡。

怎么样知道自己的排卵期？

1、基础体温法

正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，大概经过12～16天，直至月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日。