提高受孕质量备孕妈妈要了解这些问题

怀孕对于一部分女性来说并不是一件十分容易的事情，不管是怀孕前还是怀孕后都需要精心的呵护，那么对于那些怀孕很难的女性同胞来说想要提高受孕质量备孕妈妈要了解这些问题。只有对提高受孕质量的问题有全面的了解才能够提高受孕的几率，顺利怀孕。

1.了解例假周期

如果你开始备孕的话，了解自己的例假周期可以有效提高成功受孕的几率。首先明确几个时期，首先是例假期，例假前14天就是排卵日，而这一天前后的5天加起来就是排卵期。比如女性例假时间为1月27日，那么1月13日为排卵日，而1月8日到1月18日就是排卵期。整个例假周期去掉例假和排卵期就是安全期。

2.排卵期会发生什么

排卵是受体内促黄体激素水平的刺激所引起的，卵子一般能在体内存活1-2天。并且排卵期宫颈粘液会稳定地发生变化，慢慢变得光滑，像蛋白，以促进精子向卵细胞移动，增加受孕几率。