冬季易发宫寒 教你暖宫小妙方

宫寒是常见的一种毛病，字面意思就是说子宫寒冷，子宫寒冷会影响到女性的生育能力，甚至会导致不孕症的出现。寒冷的冬季更容易出现宫寒，那么我们该如何摆脱宫寒的威胁呢?下面就为大家介绍几个暖宫小妙方!

冬季易惹上宫寒的坏习惯

1、衣着过于单薄

冬天，女性为了美丽或者保持身材的线条，摒弃臃肿的大衣，选择单薄穿着，容易使得寒气侵入体内，同时也在不知不觉中伤害子宫的健康。

建议：女性们注意冬季保暖，特别是小腹部位，应该选择保暖的衣服，避免受冷。

2、喜欢趴着桌子睡觉

一些女性午休时，喜欢趴在桌上睡觉。但是不知道你是否留意过，后背总是一阵阵发凉。这可能就是因为你无意中会露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，比较容易被寒邪所伤，容易引起宫寒。

建议：睡觉时，注意护好腰部和腹部，最好不要趴在桌子上睡觉。

3、爱吃冷饮

即使是冬季，依然有女性喜欢喝冰冷的饮料以及雪糕等食物，食用过多寒凉、生冷的食物之后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

建议：饮食选择热食，别吃刚从冰箱里拿出来的食物。有凉、热两种食物时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。