子宫易受寒 冬日温暖子宫五妙方

子宫的健康与否直接影响到你的好孕气，只有良好的子宫环境，小宝宝才愿意在这里安家。如果子宫寒凉，那么就会影响到你的生育能力。宫寒是女性朋友最常见的一种情况，备孕期的女性一定要注意学会调理宫寒。下面我们就为大家介绍温暖子宫的小妙方。

首先来做一个小测试，来测测你宫寒么？

①你是否经常气色很差精力不济?面色黯黑或苍白无华?

②照镜子，发现自己的舌苔白且水滑?

③经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?

④痛经，小腹部有冰冷的感觉?

⑤怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

⑥白带多且清稀，闻起来有股腥味?

⑦性趣不高，备孕好久没动静?

冬季暖宫牢记5迎来好孕

冬日暖宫的方法一、泡脚

随话说得好，寒从脚底起。想让冬天里自己全身暖起来，最好的最简单的方法无疑是泡脚啦~小编现在每天都会坚持泡了脚再睡觉，其实只要短短的20分钟，就可以有惊人的收获啦~另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚，或是艾草也很好哦~!

冬日暖宫的方法二、食补

老一辈常说，什么都不如食补，所以小编在这里要推荐一些暖宫可以吃的东西哦~

暖宫常吃：当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草