分居两地夫妻备孕三大建议

随着现代生活节奏的加快，长期出差、两地分居成为困扰很许多年轻夫妻备孕的新问题，夫妻间见面时间有限，使得备孕工作一直不成功，怀上孩子越来越困难。该如何解决这个困扰呢?我们在这里为你提供以下建议：

一、聚少离多，找准排卵期是关键

对于这种聚少离多的夫妻，能够一击命中是最好不过的了，省时省心又省力，所以找准排卵期同房才是重中之重。

首先，对月经规律的备孕女性来说，可以根据月经周期进行推算，一般排卵期大多在下次月经的前14 天右。比如，你的月经周期为28天，那么排卵期就应在月经周期的第14天左右;

如果你的月经周期为40天，则排卵期就应在月经周期的第26天左右(即下次月经前14天左右)。根据精卵的存活时间，一般在排卵期前后共1周左右时间内易受孕，故认为此时是受孕的最佳时期。

其次，很多女性都有排卵期不正常或者监测不到位的情况，这种情况该如何解决呢?

我们可以用排卵试纸、测量基础体温、B超监测排卵情况、排卵后一周检测孕酮的数值等方法来监测排卵。

二、想要快速怀孕，找准受孕时机也很重要

大多数夫妻的同房时间都在晚上，有情调，有时间，有氛围，也有很多夫妻是在早上，有精力，有激情，还醒觉。殊不知，最佳的受孕时机并不在这两个时间段。

每个人的精力都是有限的，因此，*的各项机能在24小时中也是不一样的。一般来说，早上到中午是*状态的上升阶段，中午到下午是*机能相对低落的时段，而17点-22点之间*机能又会再次上升，但到23点左右会迅速下降。

意大利的一项实验表明，75%的样本人群下午提取的*数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大，可以说此时的男性精子无论是在数量还是质量上都达到了巅峰。而女性产生的荷尔蒙则使大多数妇女在下午4时至7时这段时间排卵。

结合这两项研究可知，如果夫妻双方时间允许，计划周全，在下午5点左右来“要孩子”成功受孕的几率是最大的。

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