备孕爸妈需要注意些什么要点

宝宝不仅是爸爸妈妈爱情的结晶，更是一段生命的崭新开始，其中寄予了我们对生活的希望和向往。为了迎接宝宝的到来，爸爸妈妈们不免手忙脚乱，在此，我们为准爸准妈们总结了一些备孕要点，希望能在准爸准妈的备孕工作中提供一些帮助。

1、规划有孩子后的生活蓝图：夫妻双方都要做好心理准备，有了宝宝后，将会是另一种生活的开始，合理规划，是孕育健康宝宝的开始。

2、给夫妻双方一年的准备时间：想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备。

3、做健康检查：做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康，是孕育健康宝宝的基础。

4、养成健康的生活方式：从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。

5、服用叶酸：在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。

备孕是一项繁杂的工作，它需要备孕的准爸准妈们在相当长的时间里小心翼翼的准备着。在这里，祝愿广大准爸准妈备孕成功。

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