孕前好心态宝宝更健康 备孕心理调节很重要

女性朋友们准备怀孕的时候，我们一定要知道除了要做好自己身体健康上的准备，心理的调节也是非常重要的，因为心理的健康直接关系到身体的健康，那么，我们在怀孕前应该怎么做才能做到科学调理心理状态呢？下面的文章就是专家给我们备孕中的朋友们心理调节上的一些合理建议。希望备孕朋友们能用心的学习一下。

准妈妈孕前做好心理调解：了解事实

掌握排卵、受精和受精卵着床的基本原理，熟悉自己的月经周期。这些可以帮助你在合适的时间安排性生活，为受孕成功增加机会。

准妈妈孕前做好心理调解：寻求帮助

当你努力使自己怀孕时，有时你会觉得人生的整个目标就是为了要孩子。不要给自己这么大的压力，有很多人像你一样努力着——跟他们交流你的心得应该是件很惬意的事情。比方说，到网上准备怀孕的论坛上和大家聊聊天，或者请医生推荐一位生殖心理顾问。

准妈妈孕前做好心理调解：不要害怕花时间

如果受孕的准备过程给你、你的丈夫或是你们之间的关系带来了不好的影响，不要害怕停下来，让身体和心理得到充分的放松。把排卵的周期放在一边，不要再做时间表的奴隶了。放松下来，享受彼此的亲密与陪伴。让夫妻间的亲密成为一种乐趣，不要再去理会那些生理周期了。

为好心的亲友们准备好问题的答案

可以想像得到：一对正在努力受孕的夫妇总是要面对亲友的一些问题或者一些善意的建议。当有人问你到底准备什么时候要孩子的时候，不要总是被你面对的问题所困扰，直接笑笑说：“我一知道自己怀孕了就第一个告诉你，好吗?”