提高好“孕”气的13条妙方

每个夫妻最大的心愿就是能有一个健康的宝宝，那么如何才能更好的优生呢，如何才能更好的提高好“孕”气呢？下面小编为您介绍提高好“孕”气的13条妙方，一起来看看吧！

1、找出不孕的原因

夫妻首先要共同面对多年不孕的现实，排除隐睾症、疝气、输卵管阻塞、子宫内膜异位症等这些客观因素。有病治病，没病共同孕育下一代。

2、讲究受孕时机

要知道，丈夫的精子随时都在生成，每日都可排出，比起丈夫来，妻子的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。

3、减轻工作压力

工作压力会影响生殖能力。如果夫妻二人都是工作狂或一方是工作狂，对怀孕不利。而且要想怀孕时，必须将身心调整到最佳，这对孩子的健康(健康食品)也非常有好处。

4、戒烟，避免吸二手烟

无论是丈夫还是妻子吸烟，都会损坏生育力。研究显示，抽烟男性的精子数与活力都较低，每天抽烟的女性，也不易受孕。

5、注意你所吃的药

不要随便吃药，有些药物会影响精子和卵子的数量与质量，像一些化学药剂或抗生素。

6、不要太晚要孩子

很多夫妻选择在事业有成时再要孩子，而女性的生殖能力在30岁以后就开始走下坡路。所以不要太晚要孩子。

7、妻子勿长时间从事剧烈运动

运动虽然对身体很有帮助，但过度运动就不是这样了。长时间从事剧烈运动在使你损失脂肪时，也可能会使你停止排卵。建议喜爱运动的女性在准备怀孕时，可适当减少运动量。