凌晨3点爱爱怀宝宝最健康

备孕夫妻都想知道什么时候爱爱怀孕生出来的孩子更聪明健康，专家介绍说根据生物钟和荷尔蒙的分泌周期，不同的时刻是有不同的性福方案。但是凌晨3点爱爱生出来的宝宝最健康。

不同时间有不同方案

*在生物钟的指导下，荷尔蒙的分泌有其固定周期，不同的时间要选择不同的性福方案。

23∶00-1∶00

此时身体处于深睡眠期，机体在休眠中得到调整。为了她的容颜和你的健康，还是尽量把性爱提前一点。

性福方案：适合快速性爱，提高睡眠质量。

3∶00-5∶00

不少男人很不好意思地说，他们会在夜里突然需求旺盛。其实，经过第一阶段深睡眠的调整，双方的身体状态都处在极佳的阶段，此阶段交合的精子质量最高，生出来的后代也最聪明强壮。

性福方案：以生育为目的的性爱时间。

5∶00-7∶00

这个时间段的睡眠非常敏感，此时身体正在为当日下午的活动储备能量，直接决定了你午饭后的工作状态。

性福方案：此期间做爱，下午可能偏头痛。

11∶00-13∶00

一方面是血糖升高、昏昏欲睡;一方面是性欲高涨，唯一的解释是荷尔蒙作怪。基本上，在饭后半小时之后，甜蜜一下无可厚非，但需要记得不能过分透支体力。

性福方案：甜蜜半小时，尔后小憩。