如何做好女性不孕不育的预防

由于种种原因不孕不育的夫妻也呈逐年攀升的趋势，小编总结了以下如何做好女性不孕不育的预防的内容，愿给朋友们带来帮助。

1、锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。

2、夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注重性器官的清洁。

3、养成良好的卫生习惯：不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

4、人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此，应避免过多的人流刮宫和生育次数。

5、要定期进行妇科病普查。一般情况下，40岁以下已婚妇女每二年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次。

6、月经期、流产后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。

小编爱心寄语：

准备怀孕期间，尽量少去人员集中，空气流通不畅的场所，同时，要做好优生工作，准备怀孕前4到6个月，夫妻双方要接受全面孕前检查，排除引起胎儿致畸因素。