有利于生产的分娩姿势有哪些

分娩前产妇们都应该选择适合自己的分娩方式，选择适合自己的分娩姿势。可是生孩子的姿势有哪些呢?有利于生产的分娩姿势有哪些呢?

在分娩的过程中转换不同的姿势，能够带来以下的好处：

减少准妈妈的痛楚;

提高受控性;

有利于宫缩的频率、时长和效率;

利用重力加快BB的出生;

减短分娩的时间。

分娩第一阶段的姿势

半躺：在膝盖之间放一些枕头可使产妇更舒服

半坐：坐在床上，靠着丈夫的胸口

坐着一只脚提起来：防止骨盘倾侧，也有助于婴儿找到最好的出生体位

活动：下地走走有助于孩子的出生，在分娩的第一阶段，可活跃一些，但不要让自己太累， 散步就是最理想的活动。