孕前1—3个月需要做哪些准备

备孕事情要注意些什么呢?专家指出在孕前1-3个月里，应尽可能地放松心情，放弃一切“防范措施”。小编总结了以下内容，愿给朋友们带来帮助。

为了增加“命中率”，选个最容易中标的夜晚，一个可爱而健康的“准宝宝”就可能会如愿以偿地落户于你的子宫。

1、调整性生活频率

在计划怀孕的阶段里，要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身的次数，以保证精子的数量和质量。

2、考虑TORCH筛选

这是一项针对至少5种可能严重危害胎儿发育的宫内感染病原体而进行的筛选。主要是检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等的抗体水平。根据检测结果来估算胎儿可能发生宫内感染乃至畸形、发育异常的风险，最大限度保障生育一个健康的宝宝。