孕前四大生活禁忌

近年来随着缺陷儿的不断增长，生育健康宝宝成了每个家庭都很关注的事情，要想生个健康，可爱，聪明的小宝宝就要从孕前开始准备，做好保健，避免误区，小编总结了以下孕前四大生活禁忌的内容，愿给朋友们带来帮助。

一、忌室内养鸟

鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。

二、忌空腹喝牛奶

牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

三、忌清晨吸烟

人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

四、忌如厕看报

如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。

小编爱心寄语：

以上就是对孕前保健要知道的生活禁忌的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对孕前的保健的注意，希望本文对您有帮助，希望每个家庭都能生育聪明健康的宝宝。