锻炼宝宝视觉能力的方法

新生儿期的宝宝具有活跃的视觉能力，他(她)们能够看到周围的东西，甚至能够记住复杂的图形，分辨不同人的脸型，喜欢看鲜艳动感的东西。训练宝宝的视觉能力可以参考以下方法：

对视法。新生儿最喜欢看妈妈的脸。当妈妈注视他(她)时，宝宝会专注地看着妈妈的脸，眼睛变得明亮，显得异常兴奋，有时甚至会手舞足蹈。个别宝宝和妈妈眼神对视时，甚至会暂停吸吮，全神贯注凝视妈妈，这是人类最完美的情感交流，也是最基本的视觉能力训练。也可以采取玩藏猫猫的形式，训练时妈妈可用一条薄纱布盖住宝宝的眼睛(注意时间不能太长)，然后，妈妈把脸躲到一旁，一边跟宝宝说：“妈妈在哪?”一边迅速将薄纱布从宝宝的眼睛上拿开，把脸凑近宝宝的脸说：“妈妈在这儿呢!”

迷你手电筒法。大多数宝宝不仅喜欢看妈妈或爸爸脸孔，而且喜欢看亮光。由于新生儿的视力还比较微弱。你可以用支迷你手电筒(有点光就行，光千万不能太强)来训练宝宝的视觉能力。先将迷你手电筒摆在宝宝视线的一侧，距宝宝的面孔约25～30厘米，在第一个月内，宝宝会稍加凝视;到一个月大时，如果你慢慢将手电筒往旁边移动，宝宝的视线会追随你的动作，一般要等长到三个月大以后，宝宝才能完成左右180度捕捉物体的动作。

静态玩具法。当新生儿睡醒时，他(她)会睁开眼睛到处看，这时可以为宝宝预备几幅挂图，最好是模拟妈妈脸的黑白挂图，也可以是条纹、波纹等图形。挂图要放在距宝宝眼睛20厘米处。由于新生对新奇的东西注视时间比较长，对熟悉的东西注视时间短，所以每隔3～4天应换一幅图。另外，也可以在宝宝的房间悬挂一些彩色气球、小灯笼等彩色玩具，悬挂的玩具品种可多样化，还应经常更换品种和位置，悬挂高度以20～35厘米左右为宜。

动态玩具法。让新生儿学习追视，新生儿喜欢左顾右盼，极少注意正前方的东西。这时爸爸或妈妈可以慢慢拿些玩具在宝宝眼前移动，宝宝的眼睛和追视玩具的距离以15～20厘米为宜。训练追视玩具的时间不能过长，一般控制在每次1～2分钟，每天2～3次为宜，否则会引起宝宝的视觉疲劳。除了用玩具训练宝宝学习追视外，妈妈还可以用自己的脸引导宝宝进行追视。妈妈把脸一会移向左，一会儿移向右，让宝宝追着妈妈的脸看。不但可以练左右转脸追视，还可以仰起脸练向上方的追视，甚至环形追视，这样不仅锻炼了视觉能力，而且也使宝宝的颈部得到了锻炼。