新妈必知：宝宝第一个月护理全攻略
绝大部分的新妈妈在照顾宝宝方面并没有经验，特别是在宝宝第一个月，对于他们的睡眠、衣着、皮肤、抱或者是背的姿势都不是很清楚，今天小编就为各位新妈妈讲解一下第一个宝宝的护理攻略。大家一起来看看吧。
一、 睡眠
睡眠对于宝宝来说，至关重要。妈妈要在第一个月里就帮宝宝养成良好的睡眠习惯，这样才更有助于宝宝健康地成长。
1、睡眠时间知多少20～22小时
月子里的宝宝通常一整天都处在睡眠或半睡眠状态，一天能睡上20～22小时，但也有个别精力比较旺盛的宝宝只睡十几个小时。妈妈对于宝宝究竟睡了多少时间不必过于纠结，只要宝宝精神状况良好、食欲佳，就不必担心。
2、睡眠穿着要适当只穿贴身内衣就可以了
和大人一样，宝宝睡觉时只穿贴身内衣就可以了，袜子要脱掉。夏天出生的宝宝，可以为其准备一张专用凉席，再盖一条毛巾毯就够了;冬天出生的宝宝，最好为其准备一条睡袋，再加盖一条小被子;而春秋季，由于夜间的气温还比较低，睡袋还是需要的，此外，再加一条薄被子就可以了。
3、睡眠环境有讲究不要拉上窗帘
由于新生宝宝一天中大部分时间都在睡觉，为了防止日后发生日夜颠倒的现象，在白天睡觉时最好不要把窗帘全部拉上，留点自然光让宝宝学会分清白天与黑夜。此外，宝宝睡着时，妈妈不要打扫卧房卫生，否则扬起的灰尘可能会引发宝宝呼吸道方面的疾病。
4、睡眠习惯早养成防止“不下怀”
月子里的宝宝对外在环境还不是很适应，常常要妈妈抱着才能睡着。为了防止宝宝睡觉“不下怀”，妈妈可以试着和宝宝面对面躺下，然后一边轻拍宝宝的背，一边轻轻哼歌，帮助宝宝入睡。
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