带新生儿到户外活动的好处

在我国，很多新妈咪在生完孩子后，会和孩子一起在屋里里“坐月子”。娘俩都闷在屋子里不出门，认为这样是最好好的保健法。其实，宝宝和你都十分需要到户外呼吸下新鲜的空气，晒晒暖暖的太阳。

☆户外活动好处多

婴儿整天呆在屋里，会使婴儿对气温变化很敏感，遇到天气稍有变化，就会鼻子不通气或咳嗽。而适当的户外活动给带来的宝宝好处很多——可使婴儿开阔眼界， 心情愉快;能增进食欲，晚上睡眠也会很好;还可增进皮肤和鼻黏膜的功能，促进大脑皮层形成条件反射以改善体温调节能力，增强适应外界的能力和对疾病的抵抗 力，可预防感冒的发生;新鲜空气比密闭的室内空气氧含量高，有利于新生儿呼吸系统和循环系统的发育;婴儿接受适当的紫外线照射后，可使身体产生维生素D，有利于*对钙磷的吸收，具有预防佝偻病的效果;孩子在户外，看到更多的人和物，在观察与交流中可促进他的智力发育。

☆新生儿也可做空气浴

新生宝宝还很娇弱，能不能到户外，享受空气浴呢?答案是肯定的。在夏秋季节出生的新生儿，在生后半个月即可开始短时间、间断地在户外晒晒太阳，接触一下 大自然，呼吸一些新鲜空气，对他的生长发育和健康都有一定的好处。可是要注意的是，活动的次数和时间应当循序渐进，不可操之过急。

☆新生儿户外活动要循序渐进

新生儿从医院刚回家，应该保持室内空气流通，但不能有对流风;之后，可逐渐过渡到在室内打开的窗前活动;半个月后，可选择较好的天气，给孩子穿暖，带他 离开房间到户外活动。活动时间从5分钟起，逐渐延长，每日2～3次，让孩子对外界环境适应后再逐渐增加，天气容许的情况下，满月后的孩子每日户外活动应逐 渐达2小时以上。家长可以此为借鉴，逐步安排自己孩子的户外空气浴。

☆户外运动要注意天气条件

新生儿进行户外活动还取决于季节、气温和婴儿适应的情况。户外活动以春秋为好，夏季要在阳光不太强的树荫下活动，或戴上宽沿白帽，冬季最好不到户外，因为宝宝还很小，抗寒能力和抗病能力都较低。

你知道吗?

进行户外活动的时间也要根据季节的变化进行调整，夏季可在上午10点前、下午4点后，春秋两季可在上午9点后到下午3点前。户外活动最好的去处应该是社区、庭院、公园等空气清新、风景优美的地方。

TIPS：不要带宝宝到人太多的地方比如超市等，这些地方细菌较多。还有当宝宝生病时，就不要再出去了。

带新生儿到户外活动的好处

在我国，很多产妇在生完孩子后，会和宝宝一起在屋里里“坐月子”。娘俩都闷在屋子里不出门，认为这样是最好好的保健法。其实，宝宝和你都十分需要到户外呼吸下新鲜的空气，晒晒暖暖的太阳。

☆户外活动好处多

婴儿整天呆在屋里，会使婴儿对气温变化很敏感，遇到天气稍有变化，就会鼻子不通气或咳嗽。而适当的户外活动给带来的宝宝好处很多——可使婴儿开阔眼界， 心情愉快;能增进食欲，晚上睡眠也会很好;还可增进皮肤和鼻黏膜的功能，促进大脑皮层形成条件反射以改善体温调节能力，增强适应外界的能力和对疾病的抵抗 力，可预防感冒的发生;新鲜空气比密闭的室内空气氧含量高，有利于新生儿呼吸系统和循环系统的发育;婴儿接受适当的紫外线照射后，可使身体产生维生素D，有利于*对钙磷的吸收，具有预防佝偻病的效果;孩子在户外，看到更多的人和物，在观察与交流中可促进他的智力发育。