夏日如何让宝宝安眠？

　　众所周知，宝宝的睡眠质量直接影响着宝宝的身体健康和心理情绪。但是，伴随着夏季的到来，温度的上升，蚊虫也日益增多，宝宝的睡眠质量难免受到影响。如何才能让宝宝远离这些因素的打扰，夏日里如何让宝宝安眠呢?

　　夏日里如何让宝宝安眠第一步：选择最适合宝宝的凉席——草席

　　草席采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，凉度较低，适合老人、体质虚弱的人使用。婴幼儿也最好睡草席，因为他们体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，竹席往往容易使之着凉。

　　新草席使用前，最好在阳光下暴晒，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，然后在阴凉处晾干。第二年重新使用旧草席时，要用消毒水擦拭一遍。

　　夏日里如何让宝宝安眠第二步：最适合宝宝的凉枕——荞麦枕

　　很多宝宝是“蒸笼头”，脑袋特别会出汗，尤其是后脑勺。头上汗多，头皮就会痒，宝宝就算睡着了，也会抓耳挠腮地睡不踏实。如果枕头较硬，宝宝的头经常在枕头上磨擦会引起枕秃。

　　夏日里如何让宝宝安眠第三步：夏日宝宝防蚊首选——蚊帐

　　蚊帐，仍然是环保有效的防蚊工具，只要使用正确，防蚊的效果还是非常好的，而且还可以有效防止宝宝从床上坠地或碰伤。

　　如果宝宝是跟爸妈睡大床，而爸妈不喜欢蚊帐的话，可以单独为宝宝准备一只可折叠的小蚊帐。

　　夏日里如何让宝宝安眠第四步：防止宝宝小肚子受凉——田鸡裤、小肚兜

　　田鸡裤：优点在于，宝宝的四肢裸露很凉快，肚皮和躯干却被包裹起来，不会着凉也保护了宝宝的私密性，而且方便换尿布和把尿。

　　护腹带，应付宝宝因为踢被而着凉的好东西，宝宝躺着也能方便穿脱。

　　肚兜：中国自古以来就有夏季小儿穿肚兜的习俗，肚兜的优点是能保护胸腹部，特别是肚脐眼不受凉，起到消暑护身的作用。

　　夏日里如何让宝宝安眠一直是个让父母头疼的问题。但是，只要解决得当，宝宝即使在炎炎夏日里也能好眠。让宝宝的健康得以保证。相信只要父母耐心做到以上几点，夏日里如何让宝宝安眠将不会在困让你了。