宝宝要喝多少水?看年龄!

“水是生命之源”，恐怕这句话我们从小到大不知道听过多少次了，的确，水对于我们每个人来说都是非常重要的，对于小宝宝来说更是这样。但是不同年龄段的宝宝对水的需求量是不同的，那么下面就跟小编一起来看看不同年龄段的小宝宝的需水量都是多少。

1.6个月以内：原则上不需喂水，特殊情况特殊处理

一般来说，如果是6个月以内纯母乳喂养的宝宝，原则上不需要额外喂水;混合喂养和人工喂养的宝宝，只要奶量充足，一般也不需要喂水。但是，由于奶粉中蛋白质和钙等高于母乳，有的宝宝可能会表现出“上火”，如便秘等，所以可以在两顿奶之间少量喂水，具体加多少水也没有标准，根据个体具体情况酌情调整，例如，按照奶与水的比例为100:20左右喂水。如果过多喂水，反而会增加宝宝的肾脏负担，甚至影响到正常喝奶。

2.6个月到1岁：水的总的摄入量每天达到900毫升

到了宝宝满6个月以后，就可以少量饮水，特别是在发热、腹泻或天气热时要注意补充水分，尤其是宝宝脸色加深变黄及小便变少时。如果宝宝不喜欢喝白开水，也不必着急，只要水的总的摄入量每天达到900毫升一般不会缺水，水果和饮食中的水也是算作总摄入量里。

3.1-3岁：水总适宜摄入量为1300毫升

1-3岁以后的幼儿，水总适宜摄入量为1300毫升，每天可以安排点白开水，一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。

4.4岁以上：每天可以饮水800毫升左右

随着儿童年龄的增加水的摄入量也在增加，4岁以上儿童，每天就可以饮水800毫升左右。

5.成年：女性饮水可达到1500毫升，男性饮水可达到1700毫升

小编有话说：不同年龄的宝宝的需水量不同，宝爸宝妈们不能忽视这个重要的要求，要根据宝宝的发育程度来给宝宝添加水，而且宝宝是上火的高发人群，要避免宝宝上火就要多补水。