宝宝补充维生素A 食疗效果更佳

维持生命健康所必须的元素就是维生素，维生素的种类有很多，但是每一项都不能缺少，缺少维生素就会影响到身体的健康，维生素A是常见的一种，那么小儿缺少维A该如何补充呢?

小儿缺乏维生素A的原因是储量有限，这与我国人群的饮食结构以米、面等淀粉食物为主，其中含维生素A很少有关。

一旦确诊反复的呼吸道感染与维生素缺乏有关，除了采用抗感染等治疗措施外，就需要补充维生素A。

维生素A补充剂主要分为天然提取的鱼肝油和人工合成的维生素AD滴剂两种，两者主要成分相同，均为维生素A与维生素D，但前者由于海洋污染等问题，宝宝服用后有一定健康隐患，因此目前建议的维生素A补充方式就是额外服用维生素AD滴剂。

也可以采用食补办法。富含维生素A的食品很多，如：动物肝脏、蛋黄、乳类食物。富含胡罗卜素的玉米、红薯、黄豆、胡萝卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用，它们在体内可转化成维生素A。

上感即上呼吸道感染，主要症状为发热、咳嗽，并反复发生，用抗生素和止咳化痰药效果也不好，人们总认为经常患上呼吸道感染是因为孩子体质不好，其实，维生素A缺乏也是其中一个不容忽视的原因。

维生素A能稳定上皮细胞的细胞膜，维持皮肤和粘膜的结构完整。而呼吸道粘膜是上皮组织的一种，可以阻挡细菌、病毒的侵袭，是防止*呼吸道感染的一道坚强防线。此防线削弱了，自然就容易发生呼吸道感染。

*缺乏维生素A，宝宝会出现发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症等症状，所以家长朋友一定要注意给宝宝补充维A。