宝宝到底能不能吃瓜子？

宝宝到底能不能吃瓜子？宝宝可以吃些瓜子即葵花子同时孩子也爱吃。瓜子是一种常见的零食。许多家长常把瓜仁磕出来让宝宝吃。

让宝宝适量吃些瓜子，对身体有好处的。因为瓜子里面含有丰富的植物油脂，含量达50%左右。此外，还含有多种维生素、糖类和蛋白质。适量吃些瓜子，确实能补充一些营养。

但是不能多吃，也不能长期吃，因为瓜子中所含有的油类，大部分是不饱和脂肪酸，这种物质如果在体内积聚过多，会大量消耗体内的胆碱，致使脂肪运转和磷脂合成发生障碍。当脂肪运转发生障碍时，便会囤积于肝脏，使肝细胞受到严重的破坏，大大影响肝细胞的功能，最终导致肝功能障碍和结缔组织增生，甚至形成肝硬变。宝宝的肝脏还十分娇嫩，其功能尚未完善，如果一次或长期吃太多的瓜子，就会使肝功能受到损害。

切记孩子吃瓜子，必须由大人把瓜子仁磕出来，不要让孩子自己磕，以免发生意外。