儿童肥胖怎么办 有什么危害

儿童肥胖怎么办? 有什么危害呢?随着人们生活水平的提高，孩子的零食越来越多，而孩子的活动空间越来越小，更多的孩子越来越不喜欢运动，于是，胖嘟嘟的孩子越来越多，孩子的肥胖引起了家长的恐慌。今天小编就和大家聊聊孩子肥胖怎么办?

具研究发现，喝母乳的宝宝可减少三倍以上的过胖风险，有较好的体重及体脂表现，让宝宝结实不虚胖，关键就是母乳中的蛋白质。

蛋白质才能让宝宝更结实

蛋白质是构成身体的重要基础原料之一，具备产生热量、合成身体所需物质，以及最重要的修补与建造身体的功能，这些都是发育中宝宝最重要的成长根基。如果宝宝摄取的蛋白质中胺基酸组成不平衡，有可能刺激胰岛素的大量分泌，进而让体重快速增加。

而母乳蛋白质，不仅可提供宝宝肌肉及骨骼等生长发育的养分，更因为有均衡的胺基酸组合，有助维持标准的体重和体脂，让宝宝结实不虚胖!降低未来体重超标的风险。

警惕儿童肥胖

资深医生提醒，如果宝宝2岁前体重增加过快，日后超重的机会也会相对提升!根据国健局调查，体重过重及肥胖儿童，其血压、血糖、血脂异常比率，几乎为正常体重儿童者的2倍，日后罹患慢性疾病的风险就会大增，为了孩子的长远健康，家长千万不能轻忽幼儿期体格的影响性。

母乳能让宝宝只长肌肉不长胖，维持长期健康，然而，若因故无法喂母乳，或者是面临宝宝转奶期，需要改喝配方奶时，建议挑选蛋白质组成接近母乳比例的配方奶。随着配方奶技术越来越进步，现在已经有新科技可以升级蛋白质品质，其胺基酸比例符合宝宝成长所需，能让宝宝维持适当的体脂表现，养成健康好体质。

小编提醒:家长们，你还在为孩子胖嘟嘟的而沾沾自喜吗?那可要警惕孩子过分肥胖。而家有肥胖孩子的家长也不要惊慌，合理安排孩子的膳食，让孩子茁壮成长。