孩子学轮滑 锻炼平衡能力

孩子们天生就爱运动，作为家长我们可以为孩子选择一种健身运动，比如轮滑就是很好的一个项目。轮滑成了近年来的一个时尚运动，可以让你放松心情，强健身体。那么孩子学轮滑有哪些好处呢?孩子学轮滑要注意哪些事项呢?

轮滑有趣简单，除能健身、娱乐外，还体现出竞技、技巧和刺激，相信每个爱运动的孩子都会很快喜欢上。轮滑运动可以增强体质，塑造体形，锻炼勇气，培养快速反应和平衡的能力。学习轮滑的体验对孩子成长大有益处，当然前提是要得到正确地引导。刚学时，在简单地掌握一些方法和平衡的技巧后，孩子就能体会到这项运动带来的乐趣。

轮滑培训一般从站立、安全跌倒、踏步开始练习，然后教授正确的滑行姿势以及转弯、刹停等技巧。

孩子玩轮滑是非常有好处的，但是却要注意下面四点事项：

1、做好“热身”。拉韧带，活动髋、膝、踝关节是必不可少的，至少“热身”5分钟。

2、孩子在玩轮滑时，难免会摔倒，所以父母一定要提醒孩子，保护好自己的身体。在护具中以护膝最为重要，不论是初学者还是轮滑高手，膝盖是摔倒时着地几率最高、最容易受冲击的部位;头盔也很重要，万一摔倒，头部是最需要保护的部位。在西方许多国家，不戴护具进行轮滑是要受到处罚的。

3、选择安全的场地。不要在过往行人很多的地方或坑洼不平、有斜坡、有积水的地面玩轮滑。

4、时间控制在1小时内。由于玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体，时间过长，容易导致局部负担过重，发生劳损，甚至会影响骨骼的正常发育。正处在生长发育期的小孩，每天玩轮滑时间最好控制在1小时内。

孩子学轮滑有哪些好处呢?以上为大家介绍了孩子学习轮滑的好处，也为大家介绍了孩子们学习轮滑是的一些注意事项，为了孩子的安全，我们一定要选择安全的场地，带上护具!