宝宝补水的六个时间段妈妈不要错过

现在正值冬季，天气比较干燥，所以孩子的皮肤也比较干燥，皮肤干燥容易引起很多的危害，所以大家需要注意孩子的皮肤变化，并且在日常生活当中，大家需要注意宝宝补水的方式，而且要注意多给孩子喝水，全面的进行调理，那么，宝宝补水的六个时间段妈妈不要错过?

两餐之间。饭前1个小时内及吃饭中都不宜大量喝水，因为孩子的消化能力一般较弱，饭前和饭中大量喝水易冲淡胃液，影响消化。建议孩子在两餐之间补充一些白开水，并注意少量多次。如果在饭前、饭后或吃饭时，宝宝确实口渴，可以先喝一些热汤，休息片刻后再让宝宝吃饭，以免喝水影响胃的消化能力。

外出时。户外空气干燥，外出通常活动量较大，宝宝身体容易缺水。妈妈应随身带一个小水壶，及时给宝宝补充水分。值得注意的是，宝宝非常口渴时，应该先喝少量的水，待身体状况逐渐稳定后再喝。因为如果机体短时间内摄取过多的水分，血液浓度会急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。另外，剧烈运动后也不宜大量喝水。

大哭后。哭泣其实是一项全身运动，宝宝经历了长时间的激烈哭泣后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需要补水。

睡醒后。睡前不宜给宝宝喝太多水，尤其是年龄较小的孩子，在夜间深睡后不能完全控制排尿，以免尿床，影响睡眠质量。经过一晚上的新陈代谢，宝宝体内消耗了大量水分，加上宝宝可能夜间出汗，应在早晨及时喝水。午睡起来后也要及时给宝宝补充水分。宝宝睡饱后一般都很乖，这时喂水也比较容易。

洗完澡后。洗澡对于宝宝来说也是一种运动，洗澡的过程中宝宝会大量出汗。洗澡后会觉得口干，体内水分流失，应及时喝水。

玩耍时。宝宝长时间玩耍，流失的水分更多，而且宝宝的注意力在玩耍上，不会抵触喝水。

此外，还要重视出现腹泻、呕吐、感冒发烧等特殊时期给宝宝补水。腹泻容易造成宝宝体内水分和电解质丢失，如果不及时补水，可能会造成脱水休克。较小的宝宝，肠胃发育尚不健全，如果出现呕吐、腹泻的症状，应该由专业医生来判断是否需要补充电解质水、葡萄糖等。

我们需要注意给孩子及时地喝水，很多家长经常忘记给孩子喝水，这样的影响后果很大，因为孩子的免疫能力很低，所以经常喝水对孩子有好处平时大家需要注意全面的精心调养，并且在日常生活当中，应该注意孩子的饮食方式，而且要注意给孩子更多的关心，全面的进行调理。