孩子身康体健 脾胃养护是根本

孩子身康体健 脾胃养护是根本

如今，孩子都是各家的宝贝，有什么好吃好喝也先紧着孩子。然而精心喂养之下，不少孩子不是频繁的感冒发烧，就是长年腹泻，还有的挑食厌食，面黄肌瘦……对此，家长都很疑惑，孩子吃得不错，为什么免疫力这么差。其实，孩子并非免疫力差而体弱多病，究其原因大多是因为脾胃失调造成的。那么家长要如何调理和呵护孩子脾胃，防止脾胃之和呢?

饮食调理

俗话说:“若要小儿安,须带三分饥与寒。”从小儿脾胃调理的角度看，这话是很有科学道理的。孩子正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全，如果在饮食上不加节制，不按时吃饭，过食生冷、油腻或零食太多，都会影响脾胃功能，造成脾胃功能失调。因此，家长在饮食上要以清淡、富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品;要给孩子多吃些五谷杂粮，如小米、玉米等，这些食物能够健脾利湿，开胃益智;要适当给孩子吃一些豆类或豆类制品，如黄豆能健脾益气，赤豆可健脾补血，都特别适合脾虚的孩子。此外，家长要注意控制孩子食量，避免过饱伤及脾。

中药调治

一旦孩子脾胃出了问题，通过中药来调治也是十分有效的方法。不过，因为孩子的生理特点与成人不同，其用药也要本着“少吃药，吃好药”的理念。家长要首先小儿专用药，其次选择的中药要安全。像仲景太子金颗粒的配方就源于传统儿科名方“三甲散”，并经著名儿科专家李晏龄教授针对婴幼儿成长发育及现代生活习惯和儿童喂养特点化裁而成，斟选太子参、鸡内金、制鳖甲、穿山甲、枳实、砂仁、山楂等七味药材炮制而成，成分温和安全、疗效确切并久经验证，不仅能消积食、增食欲，同时还可以调理小儿脾胃，是非常适合小儿服用的中成药。

按摩保健

家长还可以采用揉腹法和捏脊来帮助孩子调理脾胃。揉腹法是以肚脐为中心，顺时针旋转补身体，逆时针旋转助排泄，平时作为保健，可顺逆搭配;捏脊从上到下是泄法，从下到上是补法。也是按照孩子的情况而定，这两种保健方法，长期坚持可以帮助孩子消除积食，还能疏通血脉，增长阳气，提高免疫力。

传统中医认为脾胃乃后天之本，五脏六腑、四肢百骸、肌肉细胞皆赖脾胃输送的营养。宋代儿科鼻祖钱乙认为：“脾胃虚弱，诸邪遂生”，也就是说脾胃不好，一系列病痛也随之而来。因此，想要孩子健康，养就一副好脾胃至关重要。