秋冻也适合宝宝吗

老人都说“春捂秋冻”，意思是春天应该穿暖和些，秋季就要适当冻着。那么，对于孩子来说，秋冻适不适合，这样可以增强宝宝体质吗?

秋季虽然带来了舒适，但对抵抗力较弱的孩子来说，却存在许多健康隐患。天气忽冷忽热，感冒、肺炎容易造访，病毒肆虐、腹泻也易缠上孩子或者婴幼儿，花粉还容易让孩子皮肤过敏。那么，秋季儿童保健又该注意什么呢?

把好“病从口入关”

在保证孩子营养补充、膳食平衡基础上，天凉时让机体逐渐适应环境，也能减少伤风感冒的发生，只是不要让孩子吸入过冷、过湿的空气。为了预防腹泻发生，要 注意孩子的饮食卫生，生吃果蔬时注意清洁，而且秋季气候干燥，可以适当给孩子吃些清热解毒、助消化的食物，如梨、木耳、胡萝卜等，多喝果汁、菜汤等，增加 维生素的摄入，注意饮食主副、荤素、粗细的合理搭配。

适度“秋冻”有益处

俗话说，“若要小儿安，常带三分饥和寒”， 而无需给孩子每天包裹得严严实实，秋季气温由暖变凉也是锻炼孩子体质、增强御寒能力的好时机，可以帮助孩子迎接冬季。宝宝自身产热能力较差，可增加其活动 量，有利于提高孩子机体抗病能力。不过，体质状况不同的儿童，要有针对性地采取不同的保健措施。

腹泻感冒及时治疗

不 论是感冒还是腹泻，都要及时治疗，不可耽误，否则发展下去可能导致病程延长、病情加重，但也不要过于紧张。出现腹泻时，首先看孩子是否脱水，如果表现易烦 躁、爱哭、口渴等，要给孩子补充水质;如果精神差、嗜睡，甚至四肢无力、口舌干燥等就要及时就诊。感冒大部分是由病毒感染引发的，但凡事有例外，不能因此 给孩子滥用抗菌素。另外，需注意环境卫生，减少病毒、病菌的传播。同时，还要根据季节及时接种相关疫苗，防患于未然。