宝宝不能有的用眼习惯

现在的爸爸妈妈为了孩子的健康可真的是绞尽了脑汁啊!现在孩子的视力问题又成为了新一轮的课题在考验着各位家长们解决问题的能力。

由于少儿近视的状况目前已相当严峻，专家支招保护视力的说法有很多，有的还形成了争议，如台灯的使用，到底是黄色灯光好，还是白炽灯光好，说法不一。

目前，护眼灯对孩子视力的保护究竟能起到多大作用，尚无定论。但无论使用怎样的护眼灯，家长都应保证室内整体光亮，再给孩子配护眼灯为辅。灯泡的瓦数不宜太大，12瓦的白炽灯即可，一般不要超过18瓦。灯光切勿直照孩子的眼睛，而应照向孩子看书的方向。

改变孩子不良的学习生活习惯应从细处留心。在孩子学习时，应要求孩子做到眼睛距离书本一尺，胸部与桌子距离一拳，握笔距离一寸。孩子坐的椅凳应有升降功能，可调高低，否则，孩子长期坐在较高的成人椅上，自然离桌子距离更近，更容易造成近视。至于握笔、阅读习惯等，家长更应从孩子小学时就注意纠正，否则以后很难更改。

每年的寒暑假后，都是少儿近视的高发期，多数是因为放假在家，孩子用眼过度。用眼时间应以45分钟到50分钟为宜，超过 50分钟，孩子就该起身活动，休息10分钟。在学校，一节课50分钟，对眼睛的休息很有好处，但放假在家，如果没有家长督促，可能一下子两三个小时就过去了。

现在，许多专家都呼吁孩子们增加室外活动，最好借着假期，到大自然去参加夏令营、训练等，对眼睛的保护、近视的预防都很有好处。

所以说家长关爱宝宝，千万不要只是片面地认为给其提供好的学习环境就可以了，还一定要关心幼儿的身体健康，健康的身体才是孩子最宝贵的财富。