宝宝睡眠常见问题

宝宝在婴儿时期的大部分时间都是在睡眠中度过，而睡眠质量好坏关系着宝宝的健康。宝贝夜里睡眠不好怎么办?到底哪些原因影响宝宝的睡眠呢?下面介绍有关宝宝睡眠的常见问题。

●宝宝睡眠问题一：小牛宝贝——我夜里总是睡不安稳呦!

我夜里一躺下就浑身不舒服，一会儿听见外面的汽车喇叭响，一会儿听见爸爸的打鼾声……反正我总是睡不安稳呦!

宝宝睡眠问题专家解析——宝贝为何夜里睡不安稳?

宝贝夜里睡不稳，妈咪要多留心观察原因，是不是宝贝肚子饿或吃多了、太冷或太热、尿布湿了、白天玩得太兴奋……还要注意是否疾病引起，如佝偻病、肠道寄 生虫病。碰到浅睡眠时，宝贝非常容易被惊醒。由于无法确知宝贝处于什么睡眠状态，所以妈咪起床察看时尽量要小心，以免惊醒宝贝。

专家建议：

宝贝睡眠不安稳，可带去医生那里查查有无疾病的原因。排除疾病原因后，妈咪细心观察，找出原因并做出适宜处理。为了让宝贝尽快安心睡觉，在早晨或下午尽 量让宝贝醒着，少睡觉，特别是到下午5-6点钟后，不要让宝贝睡觉，多逗引他玩一会儿，尽量延长宝贝在白天兴奋的时间。

让宝贝踏实睡觉Tips

1.让宝贝有安全感。当宝贝频繁翻身，不好好睡觉时，稍微拍拍或搂紧他，就会使他心里产生安全感，很快入睡。

2.别让宝贝兴奋。宝贝夜里醒了，不要和他多说话，这样会让她更兴奋，难以睡着。

3.避免宝贝烦躁。如果给宝贝穿或盖得太多了，冷了热了……都会使宝贝烦躁，睡不踏实。

●宝宝睡眠问题二：小飞鱼宝贝——我夜里醒来想吃奶呦!

虽然我都1岁半了，可每天夜里醒了我还想吃奶，不然好寂寞呀!我先把妈咪吵醒，再看着她给我热奶，然后我悠哉游哉地抱着奶瓶，一边吃一边和妈咪亲热，心里别提舒服多了!