小孩不能喝功能性饮料

美国《小儿科》杂志刊登一项最新研究称，能量饮料中咖啡因含量比其他软饮料高出14倍，到达“有毒”水平。专家呼吁，广大家长应杜绝儿童饮用能量饮料。

新研究发现，每罐运动饮料含热量10-70卡路里，而红牛等能量饮料热量高达270卡路里。这些热量及含糖量都大大超出儿童正常发育需求，容易导致儿童肥胖和龋齿。更严重的是，1罐能量饮料含咖啡因500毫克，相当于14罐软饮料。过量咖啡因会增加患糖尿病、心脏病、行为问题以及猝死的危险。

对大多数孩子而言，白开水或矿泉水就是最好的饮料。如果宝宝非要和饮料的话，家长可以为宝宝自己制作营养美味的果汁，这样既让宝宝喝到了饮料又可以让妈妈很放心。