该如何让宝宝好好的吃饭呢

孩子的吃饭习惯家长都是要重视培养的，很多家长提到宝宝吃饭就头疼，看见宝宝吃饭就发愁。可是该如何让孩子乖乖的吃饭呢?如何让孩子养成吃饭的好习惯呢?

天天都有遭遇战

每天一到吃饭的时候，刚满三岁的娇娇就会发生一场追逐战和遭遇战：妈妈端着饭碗在后面追，爷爷负责拿着玩具在前面引诱，而奶奶则专管调换电视频道——这 一切的努力都只不过是为了让娇娇能够好好的吃上一口饭。然而经常还是事与愿违，小半碗饭喂下来要一个多钟头，还常常抛洒了一多半呢。看见宝宝小脸一天天黄 瘦，每次体检都离达标差一点，娇娇的爸爸妈妈都快要愁死了。而爷爷奶奶总是说，实在不吃饭你们也不要勉强她嘛，家里不是还有最好的饼干和巧克力吗?这些也 是有营养的嘛。这样，娇娇就养成了一个固定习惯：每次看到妈妈放下饭碗了，娇娇就会松一口气，接着说：现在我来吃点啥呢?在最近一次体检的时候，问题出来 了，不单是身高体重不能达标了，娇娇还出现了贫血的现象，医生说：如果缺铁性贫血不能纠正，会影响宝宝智力发育的。主要会影响孩子注意力集中和影响学习能 力和睡眠啊。这下，全家人才真正紧张了，原来，不好好吃饭也会出大问题的啊。

一场“独立与权力”的战斗

在医院里，医生针对宝宝吃饭问题，仔细的跟宝宝家长做了全面的指导：

原来，孩子吃饭的问题，既是一般的喂养方法问题，更是孩子成长初期的重要心理问题啊。

家中的宝宝不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭，与父母本身的教养态度有密不可分的关系。本来”肚子饿了要吃饭“这是每个人与生俱来的本能，如果孩子的肚子真 的很饿了，就不会有不肯吃饭的问题，因此，宝宝“拒绝吃饭”的理由多数来自想与父母做“权利之争”。由于父母对孩子不肯吃饭的行为不了解及不放心，聪明的 孩子们便会抓住父母的弱点，以不吃饭的行为做为与父母交换条件的筹码;而且由于父母对于“吃饭”这个问题的过度紧张，宝宝往往感觉得是为了爸爸妈妈而吃饭 的，本来愉快的进餐就变成了为了父母而完成的任务，甚至成了一场“独立与权力”的战斗了。

所以，家长首先要避免对宝宝吃饭问题的过度焦 虑和关注，而且还应该知道孩子的真正需要及理解孩子的行为能力，如此才能正确的找出孩子不肯乖乖吃饭的问题。一岁多以后的孩子就应该独立完成吃饭的过程 了，孩子良好的进餐习惯是需要逐步培养的。在用餐时间，宝宝得到的不只是食物，他还在学习社交技巧，如：如何使用餐具，如何分享和品尝食物。

“战事调停”的原则

要孩子好好吃饭，家长应该注意几个方面：

1.就餐情绪愉快，就餐专心致志。不要在用餐时训斥孩子，应让孩子心情愉快的用餐。父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭，久而久之，便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件，造成孩子错误的价值观。

2.不挑食不偏食。宝宝对一些刚刚食用的食品不习惯，家长应带头吃同样的食物，给孩子做个榜样。“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮 食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。所以，家长一定不能在饭桌上一会说这个菜咸了，一会说那个有鱼腥味，自 己从来不吃等等。