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培养孩子早睡早起好习惯

培养孩子早睡早起好习惯

   晚上“夜猫子”、白天“小赖床”,现在不少孩子的作息时间越来越成人化,而充足的睡眠是宝贝长身体的重要保障,所以培养孩子早睡早起好习惯是至关重要的。

  尊重孩子的选择

  林慧妮

  每天晚上,孩子总要看动画片,任由她看的话,会看得很晚。我让孩子自己选择一个动画片,看完后必须关掉睡觉,孩子很听话。以前我总是强行关掉孩子喜欢看的动画片,她就哭啊闹的,她认为是我的强迫才是她不能看动画片的原因,久而久之,她会想着法子来对付你不让她看动画片。

  尊重了孩子,等于尊重了她的选择。冬天里,让孩子早早起床,确实是个难题,切不可以强行将孩子从被窝里拉出来,这样就会造成孩子对起床的反感心理,要给予适当的引导。

  早晨,孩子醒后,我会让她在被窝里多躺会儿,不过,这得有时间限制的,在被窝里躺多久,还是让孩子自己选择,我会给她时间,一分钟还是五分钟。

  如果孩子选择了,她会很珍惜在被窝里的时间,然后,时间到了,就会很快地从被窝里爬出来。

  睡前故事和起床音乐