教育孩子不做赖床的小懒虫

每天早上孩子赖床真是让爸爸妈妈颇为烦恼。自己早早起来喊孩子，可是每次都要闹得很不愉快，孩子才会慵懒地从床上下来，不紧不慢地穿衣洗漱。忙了一清早做好的早餐，往往因为孩子的贪睡而无人问津。孩子爱睡懒觉，真是让人头疼的一个大难题。

　　叶威读四年级了，是个非常可爱的孩子，不仅学习成绩突出，而且非常听爸爸妈妈的话，全家老小都喜欢他。然而最近妈妈却发现小叶威开始变得爱睡懒觉了，经常是快要迟到了，才不得已穿衣服起床，早餐也来不及吃就夺门而出。

　　妈妈感到疑惑，以前叶威可不会发生这种情况。于是，妈妈开始留心叶威的言行举止。

　　终于，妈妈找到了孩子变化的原因。原来学校前段时间组织了一个长跑队，叶威被选上了。于是，他每天要参加学校长跑队的训练，由于长跑运动体力消耗大，叶威的身体疲劳极了。

　　搞清楚了原因，妈妈首先与学校取得了联系，一起为叶威安排了合理的运动时间。同时，妈妈也在积极鼓励叶威坚持锻炼。除了在饮食上为儿子添足营养外，妈妈还为他买了一个小闹钟。经过共同的努力，叶威终于又回到了以前早睡早起的好状态。

　　看来，孩子赖床的毛病是可以改掉的，关键是找到赖床的真实原因。如果，任凭孩子晚睡晚起，这样下去只能形成恶性循环，永远找不出问题的症结所在，孩子赖床的坏习惯也就无法从根本上纠正了。

　　其实，孩子喜欢赖床除了身体原因以外，还包括许多心理原因。解决孩子爱睡懒觉的坏习惯，我们应该让孩子从以下几个方面做起：

　　■ 睡眠时间一定要保证

　　孩子还处在身体发育阶段，充足的睡眠时间是孩子健康的保证，孩子在休息时间内能很好地长身体。所以，我们必须保证孩子拥有充足的睡眠时间。

　　比如半岁前婴儿每天睡眠约需15～20小时，1岁约需15～16小时，2～3岁约需12～14小时，4～6岁约需11～12小时，7岁以上约需9～10小时。